パシフィックスポーツプラザ笠間

お問い合わせは

「プラザ笠間 スタッフブログ」の記事一覧

お家で出来るトレーニング!第3弾

いよいよ最終回! 第1弾、第2弾はやっていただけましたか? やっていない方はぜひやってみてくださいね!   今回は ①ふくらはぎむくみ解消ストレッチ アキレス腱ストレッチ、ふくらはぎストレッチ ②家事しながらト […]

だい2かい おうちでプールチャレンジ(ぜん3かい)

だい1かいのおうちでプールチャレンジはやってみたかな? もしまだのおともだちは、だい1かいのおうちでプールチャレンジもやってみてくださいね! さて、きょうはだい2かいです。 こんかいはプールでひつようなストレッチのしょう […]

お家で出来るトレーニング!第2弾

前回のストレッチと運動は実践していただけましたか? お家で出来るトレーニング!第2弾をご紹介します。 今回は ①スマホや読書が原因の肩こり首こりストレッチ 首・胸のストレッチ ②テレビを観ながらトレーニング 内もも・腹筋 […]

だい1かい おうちでプールチャレンジ (ぜん3かい)

みなさん、たいちょうなどくずしていませんか? みなさんにあえなくて、コーチたちもさみしいですが、またプールがはじまったらげんきなおかおをみせてくださいね。 さて、きょうはみんなにおうちでできるプールのれんしゅうをしょうか […]

お家で出来るトレーニング!第1弾

皆様いかがお過ごしでしょうか? 毎日、運動同不足になっていませんか? そこでパシフィックから「お家で出来るトレーニング」をご紹介いたします。 ①草むしりや田植えが原因での腰痛の方の為のストレッチ ②家事をしながらトレーニ […]