パシフィックスポーツプラザ真岡

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「プラザ真岡 スタッフブログ」の記事一覧

だい1かい おうちでプールチャレンジ (ぜん3かい)

みなさん、たいちょうなどくずしていませんか? みなさんにあえなくて、コーチたちもさみしいですが、またプールがはじまったらげんきなおかおをみせてくださいね。 さて、きょうはみんなにおうちでできるプールのれんしゅうをしょうか […]

お家で出来るトレーニング!第1弾

皆様いかがお過ごしでしょうか? 毎日、運動同不足になっていませんか? そこでパシフィックから「お家で出来るトレーニング」をご紹介いたします。 ①草むしりや田植えが原因での腰痛の方の為のストレッチ ②家事をしながらトレーニ […]