いつもかんたん運動教室にご参加ありがとうございます!

大好評をいただいているのでレッスンの様子を少しだけ紹介いたします♪

 

 

 

 

 

 

 

 

定員は8名で1つ30~40秒でマシーンを使っていきます。

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うのでかんたんに続けられます!

中でもトランポリンはなかなか日常では体験できないので皆さん懐かしい!と喜んで使ってくれますがやはり使っていくとじんわりと汗をかくのでいい運動になると人気の器具です(^^)

インストラクターもお話ししながらポイントやコツを説明してますので是非これから運動を始めようと思っている方!お気軽にご参加ください。

12月までとなります!!電話でも予約が取れるのでお早めにご予約ください!(^^)!

毎週木曜日13:00~13:30

毎週金曜日19:30~20:00

一般の方は一回330円でご参加できます!

動きやすい恰好でシューズ、タオルをお持ちください。

お待ちしております\(^o^)/