皆様いかがお過ごしでしょうか?
毎日、運動同不足になっていませんか?
そこでパシフィックから「お家で出来るトレーニング」をご紹介いたします。
①草むしりや田植えが原因での腰痛の方の為のストレッチ
②家事をしながらトレーニング
③プールの代わりにお風呂で水トレ
④頭も動かせ!脳トレーニング
をご紹介!
是非、やってみてください!
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