フリーレッスン・スクール

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スタジオフリーレッスン

自分にピッタリの
クラスがあるから
無理なく楽しく続けられる!

スタジオレッスンはメニューが豊富。「今日はゆったり日頃の疲れを取りたい。」「思いっきり汗を流してリフレッシュしたい!」そんな”いま”の気分に合わせた様々なレッスンを楽しめます。

音楽に合わせて体を動かすエアロビクスや、心身のバランスを整えるヨガなど、運動習慣がなかった方でも取り組みやすいメニューを用意しています。

もちろん、本格的に汗を流したい人向けの上級者・ハードメニューもご用意。その日の気分や目的に合わせて好きなレッスンをお試しください。

レッスン一例

  • ZUMBA

    ZUMBA

  • バランスボール

    バランスボール

  • ヨガ

    ヨガ

  • エアロビクス

    エアロビクス

  • 骨盤ストレッチ

    骨盤ストレッチ

  • 体幹トレーニング

    体幹トレーニング

レッスンメニュー

レッスンメニューは
各プラザページをご確認ください。

プール フリーレッスン

怪我をしにくい全身運動で
安全に体を動かしたい方に!

プールレッスンは陸上よりも体にかかる負荷が少ないので、怪我をしにくく安心です。消費エネルギーも非常に多く、楽しくしっかりシェイプアップしたい方にピッタリです。

泳ぎのレッスンでは4泳法の基礎習得から目的に合わせたレベルアップも可能です。エクササイズレッスンでは水中ウォーキングや音楽に合わせる”アクアビクス”など、幅広いプログラムを用意しています。楽しみながら全身運動をしていきましょう。

レッスン一例

  • 水中歩行エクササイズ

    水中歩行
    エクササイズ

  • アクアダンス

    アクアダンス

  • ダンベルウォーキング

    ダンベル
    ウォーキング

  • 初級スイム

    初級スイム

  • 上級スイム

    上級スイム

  • 水中腰らく体操

    水中腰らく体操

レッスンメニュー

レッスンメニューは
各プラザページをご確認ください。

スイミングスクール

1年中利用可能!
目的に合わせた指導で
心身を鍛えます

成人の方専用のスイミングスクールを開講しています。健康維持・体力向上を始めたい方や、スイミングを始めてみたい方、マスターズ大会を目指したい方まで、年齢問わずにレッスンを受けることができます。

「運動したいけど関節への負担が心配。」という方も安心です。水泳は身体への負担が少なく、全身運動のため安全に大きな運動効果が期待できます。

併用割案内

マスター・スイム・デイ会員と 組み合わせで2つ目のコースが 1,997引き

会員区分

マスター会員
営業時間にプール・サウナ・ジム・フリーレッスンをご利用いただけます。
デイ会員
デイタイムにプール・シャワー・サウナ・プールフリーレッスンをご利用いただけます。
スイム会員
営業時間にプール・シャワー・サウナ・プールフリーレッスンをご利用いただけます。
Limited会員
①UBOUND②FIGHTDO③BOARD30レッスンのみご参加いただけます。
※真岡店さくら店のみ
成人スイミング
プラザ指定の曜日、時間帯に成人スイミングスクールのレッスンをお受けいただけます。ご利用できる時間帯はプラザ毎にご案内しております。

デイタイム:
月~金:オープンより16:00まで土:オープンより14:00まで

入会金・月会費

スイミングスクール

コース 入会金 月会費
週1回 6,160 7,986
週2回 11,242

スタジオ・プールフリーレッスン

会員区分 入会金 月会費 月会費(学割)
マスター会員 11,000 11,176 9,339
デイ会員 11,000 7,865 6,699
スイム会員 11,000 10,131 8,514
Limited会員 11,000 6,270

法人会員

法人会員 入会金 月会費 更新費
無記名カード3枚 165,000 33,528 80,300
無記名カード5枚 275,000 55,880 133,833

対象店舗

  • スタジオフリーレッスン
  • プール・フリーレッスン
  • スイミングスクール
  • 真岡店

    〒321-4305
    栃木県真岡市荒町3-48-8

    TEL 0285-83-2300 FAX 0285-83-2483

  • 茂木店

    〒321-3531
    栃木県芳賀郡茂木町茂木178

    TEL 0285-63-5411 FAX 0285-63-5412

  • さくら店

    〒329-1312
    栃木県さくら市櫻野1633-2

    TEL 028-682-0577 FAX 028-682-0518

  • 笠間店

    〒309-1611
    茨城県笠間市笠間1712-7

    TEL 0296-70-1551 FAX 0296-70-1552