なんとなく　スイミングは体にいい　脳の発達にいい

そんな話は聞いたことあるけど・・・小学生になってからでいいかなぁ

もちろん小学生になってからでも遅すぎることはありません

が！幼児期から始めることでメリットがたくさんあるのです！

 

「スキャモンの発育曲線」って聞いたことはありますか？

体の発育状況と年齢を表したグラフになります。

これによると「神経系」の発達は４～５歳ごろに約８０％、６歳で約９０％が発育すると言われています。

つまりこの時期にどれだけ複雑な運動を経験しておくかがポイントになります。

水泳は他のスポーツと違い水中に浮いた状態、地面などの支持点がない状態で前後左右上下のバランスを取りながら運動を行います。

これは水泳だけの特殊な環境になります。

またほぼ同じ時期に「リンパ系」も発育するため、呼吸をするために必要な「呼吸筋」を鍛えられる水泳はリンパ系の発育にも特に有効です。

リンパ系が十分にに発育することで風邪などを引きにくい健康な体作りにもなります。

 

つまり！

スイミングを始めるなら幼児期からがオススメ！なのです！